Scoop : Healthy Eating สุขภาพดีอยู่ที่การกิน | Issue 163
ชีวิตที่สมบูรณ์ของมนุษย์ควรมีความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ แต่คนส่วนใหญ่มักมีปัญหาไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง แต่อย่างน้อยถ้าร่างกายเราแข็งแรงมาก่อนแล้ว สุขภาพจิตเราก็จะดีตามมาด้วย ในอดีตที่ผ่านมาคนในประเทศไทยเราอาจประสบปัญหาขาดสารอาหาร บางครอบครัวแทบไม่มีจะกิน แต่ปัจจุบันไม่ใช่แบบนั้นแล้ว เรามีอาหารในกินมากเกินความจำเป็นเสียด้วยซ้ำ มีอาหารให้เลือกมากมาย กินได้ทั้งวันทำให้เกิดการผิดวิธี กินของไม่ดีต่อสุขภาพ จนเกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา
MiX Magazine เล่มนี้จึงขอเสนอ เรื่องของ Healthy Eating แสดงให้ว่าการเลือกกินอาหารสำคัญต่อสุขภาพ เพราะเป็น Input แรกที่เข้าสู่ร่างกาย การกินอย่างรอบคอบและถูกวิธีจะทำให้เรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพต่อไป
อ่าน Scoop : Healthy Eating เพิ่มเติม
- ประวัติศาสตร์ การกินของมนุษย์
- หลากเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารเพื่อ สุขภาพ